Gezonde leefstijl

 Zorgen voor een hoge weerstand is altijd verstandig en helemaal in de herfst. De herfst is namelijk bij uitstek een...

Stress is een veelvoorkomend probleem in onze moderne samenleving. Gelukkig kan acupunctuur helpen stress te verminderen en te beheersen. Maar je kunt zelf ook iets doen tegen stress als de spanning teveel wordt.
De 5 beste acupunctuurpunten om zelf stress te verlichten met acupressuur.

Afvallen met acupunctuur klinkt te mooi om waar te zijn. Zeker als het voor jou al lange tijd lastig is om überhaupt af te vallen, laat staan om een gezond gewicht vast te houden.
Toch is acupunctuur een zeer goede methode om in te zetten als je te zwaar bent. Wat zijn de voordelen van afvallen met ondersteuning van acupunctuur?

Tips voor gezonde voeding en een gezond leven. En zoveel keuzes… Die keuzes zijn tegenwoordig niet meer zo gemakkelijk als vroeger. Moet ik intermittend fasten? Eten volgens het Paleo dieet? Ketogeen, macro-biotisch of toch maar eten volgens het Blue zone dieet? Wat is het beste dieet? Waar voel ik me het beste bij en wat is het allergezondst?
Tips voor gezonde voeding uit de Chinese voedingsleer.