Stress is een veelvoorkomend probleem in onze moderne samenleving. Gelukkig kan acupunctuur helpen stress te verminderen en te beheersen. Maar je kunt zelf ook iets doen tegen stress als de spanning teveel wordt.
De 5 beste acupunctuurpunten om zelf stress te verlichten met acupressuur.
Acupunctuur is effectief tegen vermoeidheid en helpt om meer energie te krijgen en je fit te voelen. Met deze 10 tips kun je alvast zelf aan de slag.
Wat krijg je in 2023 vergoed voor acupunctuur en wat is de beste verzekering op dit gebied?
Dit zijn vragen die ik regelmatig krijg in de praktijk. Hieronder meer informatie over de vergoedingen voor acupunctuurbehandelingen in 2023 en enkele rekenvoorbeelden.
In deze blog is Mark aan het woord over zijn ervaring met acupunctuur om zo van zijn tenniselleboog af te komen.
Lees wat acupunctuur kan doen tegen een tenniselleboog en wat het heeft gedaan voor Mark.
Een frozen shoulder kan zeer pijnlijk zijn, beperkt je in je mobiliteit en kan erg lang duren. Met acupunctuur is er veel aan te doen, zowel qua vermindering van pijn en verbetering van mobiliteit. Acupunctuur kan ook de lengte van de herstelperiode verkorten.
Acupunctuur onderdrukt de klachten die bij hooikoorts horen. Acupunctuur zorgt er daarnaast ook voor dat je minder gevoelig wordt voor pollen. En dat is een...
Afvallen met acupunctuur klinkt te mooi om waar te zijn. Zeker als het voor jou al lange tijd lastig is om überhaupt af te vallen, laat staan om een gezond gewicht vast te houden.
Toch is acupunctuur een zeer goede methode om in te zetten als je te zwaar bent. Wat zijn de voordelen van afvallen met ondersteuning van acupunctuur?
Tips voor gezonde voeding en een gezond leven. En zoveel keuzes… Die keuzes zijn tegenwoordig niet meer zo gemakkelijk als vroeger. Moet ik intermittend fasten? Eten volgens het Paleo dieet? Ketogeen, macro-biotisch of toch maar eten volgens het Blue zone dieet? Wat is het beste dieet? Waar voel ik me het beste bij en wat is het allergezondst?
Tips voor gezonde voeding uit de Chinese voedingsleer.
Acupunctuur heeft een gunstig effect op de vruchtbaarheid en is zeer waardevol om in te zetten naast een IVF, ICSI of IUI traject. Uit meerdere onderzoeken is gebleken dat de kans op een zwangerschap met ondersteuning van acupunctuur aanzienlijk toeneemt.
Herstel van long covid kan lang duren en frustreren. Behandelingen met acupunctuur kunnen hierbij zeer waardevol zijn. Lees hier het verhaal van Annemieke....
Acupunctuur is effectief tegen lage rugpijn, dat blijkt uit talloze onderzoeken en natuurlijk ook uit ervaringen van patiënten. Naast dat het effectief is zijn er nog een aantal goede redenen om te kiezen voor acupunctuur. Vijf redenen om voor acupunctuur te kiezen bij rugpijn.
Hoe bouw je conditie op na corona? Conditie opbouwen na herstel van corona is afhankelijk van meerdere factoren. In dit artikel schreef ik eerder wat...
Met acupunctuur kun je ervoor zorgen dat ontwenningsverschijnselen verminderen of helemaal verdwijnen tijdens het stoppen met roken. Het maakt het makkelijker om vol te houden en door te zetten, maar eigen motivatie is zeer belangrijk en een must.
Door acupunctuur voel je je tijdens het stoppen minder geïrriteerd, rustiger en sneller weer energiek. Daarnaast zorgt acupunctuur voor een betere afvoer van de gifstoffen.
Hoe vervelend is het als je elke avond weer moet afwachten of het je lukt om in slaap te vallen en je uren ligt te draaien? Of dat je de uren ziet wegtikken op je klok omdat je ’s nachts wakker wordt en het niet meer lukt om verder te slapen?
Slaap is een complex geheel van allerlei processen en stoffen die slaap opwekken. Het is super vervelend als dit geheel verstoord is en je overdag te lijden hebt onder te weinig nachtrust.
Als dit langer duurt kan het van grote invloed zijn op hoe je je voelt en presteert. Ongeveer een op de vier Nederlanders heeft hier regelmatig of langdurig last van.
Acupunctuur kan zeker werken tegen slapeloosheid of insomnia.
Sommige mensen hebben regelmatig hoofdpijn. Hoofdpijn kan allerlei oorzaken hebben, door slecht slapen, als symptoom bij griep en verkoudheid, hoofdpijn verbonden aan de menstruatiecyclus, clusterhoofdpijn, migraine en spanningshoofdpijn, om maar wat voorbeelden te noemen. Meestal wordt geadviseerd paracetamol te nemen en voor rust en ontspanning te zorgen.
Acupunctuur is onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde. Hier wordt ook onderscheid gemaakt in verschillende soorten hoofdpijn maar dan op een andere manier.
Ik geef een aantal voorbeelden waarover ik je vragen zal stellen als je voor hoofdpijn in mijn praktijk komt.