Wat doet acupunctuur bij een burn-out?

Wat doet acupunctuur bij een burn-out?

Wat acupunctuur doet bij een burn-out is meerledig. Acupunctuur zorgt in eerste instantie voor meer ontspanning en minder vermoeidheid. Door continue stress raakt het mechanisme van een aantal belangrijke klieren verstoord. De hypothalamus, de bijnier en de pijnappelklier beïnvloeden elkaar voortdurend en sturen belangrijke processen aan via hormonen. Als gevolg van langdurige stress raakt dit systeem in de war. Dit kan bijvoorbeeld leiden tot verminderde concentratie, maag- en darmproblemen, hoge bloeddruk, prikkelbaarheid, hoofdpijn en slapeloosheid. Acupunctuur zorgt voor het weer normaal laten werken van deze klieren. De fysiologie komt weer in balans.

Acupunctuur zorgt voor meer ontspanning bij een burn-out

Acupunctuurbehandelingen bij een burn-out zullen in z’n algemeenheid gericht zijn op het herstellen van de energiebalans, op het herstellen van de Qi. Als gevolg hiervan zullen bepaalde klachten minder worden. De Qi komt weer in evenwicht. Je voelt je zowel lichamelijk als geestelijk meer ontspannen en je zult je minder moe voelen.
Daarnaast pakt een acupuncturist individuele klachten aan met acupunctuur. Bovendien maken lifestyle- en voedingsadviezen onderdeel uit van de aanpak.

Symptomen burn-out

Burn-out betekent letterlijk ‘opgebrand’ zijn. Zowel lichamelijk als geestelijk voel je je opgebrand. Vermoeidheid en uitputting staan bij een burn-out dan ook vaak sterk op de voorgrond.
Een burn-out wordt veroorzaakt door stress of spanning in het leven. Als dit lange tijd aanhoudt en niet, of te weinig, afgewisseld wordt met rust en ontspanning kan een burn-out ontstaan. Bijvoorbeeld door constant moeten presteren onder hoge werkdruk, problemen op het werk, spanningen in het gezin enz. Vaak ontstaat het door een combinatie van factoren. Er is er niet per se een oorzaak aan te wijzen.
De klachten zorgen ervoor dat je beperkt wordt in je normale dagelijkse leven op sociaal gebied, werkgebied etc.
Klachten die kunnen voorkomen bij een burn-out:

Lichamelijke klachten bij een burn-out

• Enorme vermoeidheid
• Slaapproblemen
• Hoofdpijn
• Maagpijn
• Darmklachten
• Duizeligheid
• Hoge bloeddruk
• Menstruatieklachten
• Verminderd libido

Geestelijke klachten bij een burn-out

• Veel piekeren
• Niet kunnen ontspannen
• Snel opgejaagd voelen
• Prikkelbaarheid
• Somberheid
• Huilbuien
• Lusteloos
• Niet meer kunnen genieten van dingen
• Angstklachten
• Slechte concentratie
• Vergeetachtigheid
• Gebrek aan zelfvertrouwen
• Schuldgevoelens

Veel van deze klachten komen ook voor bij mensen met een depressie, bijvoorbeeld lusteloosheid en je somber voelen. Het verschil is dat een burn-out ontstaat door langdurige overbelasting. Bij een depressie hoeft dit niet zo te zijn.