10 misverstanden over acupunctuur

10 misverstanden over acupunctuur zijn zo gevonden. Er bestaan namelijk behoorlijk wat onduidelijkheden. Toch is acupunctuur een van de oudste geneeswijzen ter wereld, waarvan de effecten inmiddels in talloze wetenschappelijke studies zijn onderzocht. Tegelijkertijd ervaren miljoenen mensen wereldwijd – en steeds vaker ook in Nederland – dagelijks hoeveel verlichting het kan geven bij uiteenlopende klachten.
Die misverstanden zijn begrijpelijk. Rond acupunctuur bestaan namelijk best wat onduidelijkheid. Jammer, want ze kunnen je weerhouden van een behandeling die jou juist heel veel verlichting kan geven. Daarom neem ik je in deze blog mee langs de 10 meest voorkomende misverstanden en vertel ik hoe het écht zit.

Misverstand 1: Acupunctuur doet pijn

De angst voor pijn houdt mensen soms tegen. Toch zijn acupunctuurnaalden flinterdun, soms dunner dan een haar. Het inbrengen voel je nauwelijks. Vaak zeggen cliënten na hun eerste behandeling: “Was dit nou alles? Ik voelde het amper.”
Soms voel je een licht prikje of een warm, tintelend gevoel. Pijnlijk is het niet. Integendeel: als de naalden eenmaal zitten dan ervaren de meeste mensen juist diepe ontspanning tijdens de behandeling.

Misverstand 2: Acupunctuur is zweverig

Acupunctuur wordt soms weggezet als een zweverige methode. Het is echter een eeuwenoude geneeswijze die wereldwijd wordt toegepast en veel erkenning krijgt. Ook in Nederland verwijzen steeds meer zorgverleners naar acupunctuur als aanvullende of zelfstandige behandeling.
Daarnaast groeit het aantal wetenschappelijke studies dat positieve effecten laat zien, bijvoorbeeld acupunctuur bij pijnbestrijding, stress, misselijkheid en vruchtbaarheid. Geen zweverigheid dus, maar een goed onderzochte en down to earth methode om je lichaam in evenwicht te brengen. Acupunctuur is dus vooral heel praktisch: het helpt je lichaam om beter in balans te komen en je klachten te verminderen.

Misverstand 3: Acupunctuur is alleen voor pijnklachten

Hoewel pijnbestrijding een van de bekendste toepassingen is, gaat acupunctuur veel verder. Het kan verlichting bieden bij bijvoorbeeld:

• stressgerelateerde klachten en burn-out
• slaapproblemen
• allergieën en hooikoorts
• spijsverteringsproblemen
• hormonale klachten en de overgang
• vruchtbaarheidsproblemen, kinderwens en zwangerschapsklachten

Hier kun je lezen waar acupunctuur sowieso vaak voor ingezet wordt.

Misverstand 4: De naalden zijn niet veilig

Een begrijpelijke zorg, maar gelukkig ongegrond. In mijn praktijk werk ik uitsluitend met steriele wegwerpnaalden, die na één behandeling direct worden weggegooid. Alles gebeurt volgens strikte hygiënevoorschriften. Acupunctuur is dus een veilige behandeling – mits uitgevoerd door een goed opgeleide acupuncturist die aangesloten is bij een erkende beroepsvereniging.

Misverstand 5: Als je na één keer niets merkt, werkt het niet

Sommige mensen voelen al na de eerste behandeling verschil: meer rust, gelijk minder pijn of een betere slaap. Maar vaak gaat herstel stap voor stap.
Gemiddeld merk je verbetering na drie tot vijf sessies. Hoeveel behandelingen nodig zijn, hangt af van je klacht, hoe lang die klacht al bestaat en jouw persoonlijke constitutie.
Geef je lichaam de tijd. Duurzame resultaten vragen om een proces.

Misverstand 6: Acupunctuur en dry needling zijn hetzelfde

Dry needling is ontstaan uit kennis die zijn oorsprong vindt in de acupunctuur. Toch is het wezenlijk anders. Dry needling richt zich vooral op gespannen spieren en triggerpoints en werkt lokaal.
Acupunctuur kijkt breder. Het behandelt niet alleen de plek van de pijn, maar ook de wortel van de klacht. Zo kan rugpijn bijvoorbeeld samenhangen met stress of een verstoorde energiebalans. Waar dry needling de spier ontspant, helpt acupunctuur je hele systeem herstellen. Ook worden bij acupunctuur de naalden meestal niet in het pijnlijke gebied geplaatst.
Acupunctuur is dus geen symptoombestrijding, maar een diepe brede aanpak van zowel de oorzaak als de uiting van de klachten.

Misverstand 7: Iedere acupuncturist is hetzelfde

Zoals bij elke beroepsgroep zijn er verschillen. Een erkende acupuncturist in Nederland heeft een uitgebreide medische en Traditional Chinese Medicine opleiding gedaan en is aangesloten bij een beroepsvereniging zoals NVA of Zhong.
Daarnaast is de persoonlijke klik belangrijk. Bij AKI Acupuncture & Balance neem ik altijd de tijd om te luisteren naar jouw verhaal en neem ik een uitgebreide anamnese af. Zo ontstaat er een behandeling die niet alleen effectief is, maar ook prettig en vertrouwd voelt.

Misverstand 8: Acupunctuur kan alles genezen

Acupunctuur is geen wondermiddel dat elke klacht laat verdwijnen. Wat het wél doet: het helpt je lichaam het natuurlijke evenwicht te herstellen. En juist dát maakt het zo veelzijdig inzetbaar. Of het nu gaat om chronische pijn, stress en slaapproblemen, hormonale klachten, spijsverteringsproblemen of ondersteuning bij herstel: acupunctuur stimuleert je zelfherstellend vermogen en brengt je systeem weer in balans.
Veel cliënten merken dat ze zich niet alleen lichamelijk beter voelen, maar ook meer energie, rust en veerkracht ervaren in het dagelijks leven.

Misverstand 9: Acupunctuur is duur en wordt niet vergoed

Veel mensen denken dat acupunctuur een dure behandeling is. In werkelijkheid wordt het meestal (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekering en het gaat niet van je eigen risico af.
Bij AKI Acupuncture & Balance staat persoonlijke aandacht centraal. Iedere behandeling is volledig afgestemd op jou en jouw situatie. Ik behandel altijd één persoon tegelijk, zodat er alle ruimte is om te luisteren, te observeren en zorgvuldig te werken. Geen haast of standaardroutine, maar rust, kwaliteit en een behandeling die écht op jou gericht is.
En belangrijker nog: wat kost het je als je niets doet? Blijvende pijn, slecht slapen of vermoeidheid hebben een enorme invloed op je dagelijks leven. Acupunctuur is daarom op de lange termijn geen kostenpost, maar een investering in jou zelf, in je gezondheid en jouw levenskwaliteit.

Wil je weten of jouw verzekering acupunctuur vergoedt? Hier vind je het overzicht van verzekeraars zien en de vergoedingen van 2025

Misverstand 10: Je moet erin geloven, anders werkt het niet

Dit is een van de meest hardnekkige misverstanden. Acupunctuur werkt niet omdat je erin gelooft, maar omdat het meetbare effecten heeft op je lichaam.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat acupunctuur het zenuwstelsel beïnvloedt. Zo wordt de afgifte van stoffen als endorfine en serotonine gestimuleerd, die een rol spelen bij pijnstilling, ontspanning en een betere stemming. Ook tonen studies aan dat acupunctuur het autonome zenuwstelsel kan beïnvloeden, waardoor je lichaam makkelijker schakelt van stress naar herstel. Deze effecten zijn in meerdere internationale studies aangetoond, onder andere met hersenscans en metingen van het autonome zenuwstelsel.
Vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt ditzelfde proces beschreven als het herstellen van de energiebalans (Qi): het weer vrij laten stromen van energie (Qi) door het lichaam.
Je hoeft er dus niet in te geloven, je lichaam reageert vanzelf.

Conclusie

Kortom, er zijn genoeg onwaarheden en misverstanden over acupunctuur. Acupunctuur is echter een veilige, natuurlijke en bewezen effectieve behandelmethode die je helpt je gezondheid te versterken en klachten te verlichten.
In mijn praktijk in Den Haag staat persoonlijke aandacht centraal. Bij AKI Acupuncture & Balance kijk ik niet alleen naar je klacht, maar ook naar de mogelijke oorzaken erachter. Juist die brede en persoonlijke benadering maakt dat cliënten zich gehoord voelen en duurzame resultaten ervaren.
Benieuwd wat acupunctuur voor jou kan betekenen? Je bent van harte welkom voor een behandeling bij AKI Acupuncture & Balance!

Veelgestelde vragen over acupunctuur

Naast de 10 misverstanden over acupunctuur, hier aan aantal veelgestelde vragen:

Is acupunctuur veilig?

Ja. Bij een erkende acupuncturist is acupunctuur veilig. Er wordt gewerkt met steriele wegwerpnaalden, een strikt hygiëneprotocol en kennis van welke punten in specifieke situaties wel of niet gebruikt mogen worden, zoals bij zwangerschap of medische aandoeningen.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Dat verschilt per klacht en is afhankelijk van een aantal factoren. Gemiddeld merken cliënten verbetering na 3–5 sessies.

Wordt acupunctuur vergoed?

In de meeste gevallen wel en altijd vanuit de aanvullende verzekering. Dit gaat niet van je eigen risico af.

Is acupunctuur wetenschappelijk onderzocht?

Ja, er zijn honderden onderzoeken gepubliceerd die positieve effecten laten zien. Zo is er onder andere bewijs dat acupunctuur kan helpen bij chronische pijnklachten (zoals rug- en nekpijn of hoofdpijn), bij stress en burn-out, slaapproblemen en ook bij klachten als misselijkheid (bijvoorbeeld tijdens zwangerschap of door medicatie). Daarnaast zijn er studies die positieve resultaten laten zien bij vruchtbaarheidsproblemen en ondersteuning tijdens fertiliteitstrajecten.

Kan acupunctuur helpen als andere behandelingen niet werken?

Ja. Juist wanneer andere behandelingen onvoldoende resultaat geven, kan acupunctuur waardevol zijn. Acupunctuur kijkt vanuit een andere invalshoek: het stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam, herstelt de energiebalans en brengt rust in het zenuwstelsel. Daardoor kan het verlichting geven bij klachten die blijven terugkomen, zoals chronische pijn, vermoeidheid, stress of slaapproblemen. Veel cliënten ervaren dat acupunctuur nét dat verschil maakt waar ze eerder niet verder kwamen.